问题分析:根据您的叙述,您的问题考虑是阴虚火旺、内热、郁热等问题的表现。可能与情绪、熬夜、操劳过度等有关损伤了身体的精气血导致。
意见建议:可考虑选择中药如知柏地黄汤、丹栀逍遥散、天王补心丹等加减调治。加强体育运动锻炼,避免操劳过度,保持心情舒畅,把自己的情绪调理好,保持乐观向上的心态。
避免吃肥腻煎炸生冷硬辛辣食物,饮食以八分饱为宜。