一般怀孕天数要根据最后一次月经的时间。到现在的天数,就是怀孕的天数。具体哪一天卵子和精子受精的,这个无法计算。建议平时一定要注意休息,饮食要清淡,多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,有情况要及时去医院处理。