做背部刮痧，在肝反射区和心反射区刮出紫黑的痧，据说

病情分析：你好，运动后出汗时毛孔张开，这时洗冷水澡，就会刺激毛孔关闭，该出的汗出不来，运动产生的废物就留在身体里，引起内分泌失调。滞留在体内易引起高热症，还会导致抵抗力下降引发感冒、发烧。而且冷水并不能使肌肉放松，反而会使肌肉紧张、抽搐。运动后回心血量已经较平时减少，用热水洗澡会使外周血容量增加，导致回心血量更少，体质较差者可能出现头晕、恶心等症状。意见建议：冷水洗澡可以促进血液的循环，增强身体的抵抗力的，这是可以做的。但运动出汗后不要立刻洗澡，等到不出汗的时候再洗，大约十几二十分钟吧。