你多吃些蔬菜水果,多喝水,养成每天定时排便的好习惯,保持大便通畅,忌食辛辣刺激性食物,每晚用温盐水清洗肛周,擦干后涂痔疮膏,避免上火,避免腹部及下体着凉,第一次排便时可以吃药,以后只要注意的好,就不容易发作了。