头晕是最常见的贫血症状之一,贫血时血红蛋白减少影响了其在人体的氧气运输,导致出现脑部头晕,中度贫血时需要补充铁剂治疗。
指导意见中度缺铁性贫血应口服铁剂,同时食疗为辅,常用的铁剂有铁之缘片,安全补铁生血增加蛋白质营养,可以提高血红蛋白数量改善贫血头晕的症状,食疗多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,黑木耳,鱼虾,贝类,大豆,豆腐及新鲜蔬菜、水果。
平时要避免过度劳累,保证睡眠时间,饭后不要喝浓茶和咖啡。希望您早日康复。