你好,可能跟您最近学习或工作压力过大,人过于疲劳有关。1、建议你尽量保持心情愉悦,保证充足的睡眠及睡眠质量。2、耳鸣时,可张口,让其他人从正常耳朵贴近对你说话,可改善情况。
3、可买些菊花、陈皮泡茶喝,药膳上推荐黑豆莲子炖猪肉。3、若该种情况持续一周以上,无好转,建议可去做针灸治疗,有良好效果。
以上是对“这两天我的耳朵怎么有耳鸣呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!