晚上老是没睡意怎么办

您好！根据您所描述的情况来看“晚上老是没睡意”考虑因“心肾不交”所致的“不寐病（失眠）”可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“交通心肾”作用的方药如“六味地黄汤合交泰丸”等加减进行治疗；

也可用相关中成药如“六味地黄丸”等；日常生活中应注意调护：养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等，加强体质锻炼，注意精神调摄，喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅、心情愉快；

改善睡眠环境；劳逸结合等，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。祝早日康复！天天开心！