问题分析:你好,那么你的情况应该有一个便秘的感受,那么以老年人多见,所以保持大便的通畅可以很大程度的改善你目前的临床症状。
意见建议:多饮水,注意休息,多吃瓜果蔬菜补充维生素,良好起居作息,禁忌辛辣煎炒,清淡饮食,适量运动,增强免疫力,刺激肠道蠕动。