黑芝麻的吃法是多样化的,可以放入锅中炒熟吃,然后放入盐一起打碎,可以装入瓶子里面进行防潮的,黑芝麻加入到其他的食材中,可以增加食材的香味,但是要注意很好的搭配,黑芝麻具有补肝肾的作用,可以滋养五脏,改善干燥的大便,有帮助排便的作用,是滋补上的圣品,黑芝麻在保健养颜上有很好的效果,作为食疗要很好的作用,可以让头发更加的黑,养血的作用。