问题分析:像你说的情况,可能是膝关节炎、腰椎间盘突出、风湿性关节炎,从中医方面看,可能是寒凝血瘀、气血亏虚、脾肾阳虚等引起意见建议:根据你现在的症状,别紧张,防寒保暖,多休息,冬季少出来活动,饮食加强营养,补充气血及钙等,建议去医院进一步检查治疗,如针灸、汤药可缓解症状