每天步行4,5公里上下班能起到锻炼作用么？

长期没有性生活会长痘，因为如果长期没有进行性生活，雌激素的分泌会减少。雌激素水平下降会影响皮肤状况，令皮肤更容易出痘痘、长斑。因此女性朋友想要好地美容护肤，除了要做好肌肤保养以外，适当地进行性生活也是很有必要的。

甲上出现白色竖线考虑是维生素A、钙质或铁元素不足造成。平时应该能多食些富含铁的食物，同时多摄取维生素C以提高吸收铁的能力。没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍。

前列腺癌晚期全身骨转移患者身体非常虚弱，无法耐受西医手术、放化疗等治疗方式，可以采取中医药治疗。前列腺癌骨转移治疗方法中的中药治疗是一种全身性的治疗方法，单纯西医手段难以达到全身治疗的目的。中医认为，癌症的发生，虽然病变表现在某一局部，但它却是全身状况的具体反应，因此癌症要进行全身治疗，前列腺癌的骨转移治疗更是如此。

你好，一般艾灸后身体经络和毛孔都是打开的，可在24个小时后在洗澡，避免洗澡带给身体寒气。指导意见建议平时注意保养身体，避免受凉，饮食要忌寒凉、辛辣刺激，多吃高营养的食物和蔬菜水果。

你好!考虑是内分泌失调导致的乳腺增生.乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象,并不一定是疾病,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的。

对于你现在的情况，体内的病毒含量是挺高的，是需要抗病毒的，至于是否需要住院，需要根据你的肝功能检查结果来判断，最好是早治疗。原发性肝癌晚期，这个没有确切的答案，晚期的话一定要选择副作用小的治疗方法来治疗，最好是在专家的分析指导下确定治疗方案，只有这样才能取得好的治疗效果，建议试试中医中药的治疗方法，希望您早日康复。

孩子不爱吃饭，考虑多数宝宝是由于脾气虚弱引起。建议口服有助于消化的中药进行调理治疗，用药物调理治疗的同时，建议给宝宝多吃易消化营养丰富的食物，避免给宝宝长期食用小食品，零食等食物，同时可以给宝宝做局部按摩，建议多喝点水，妈妈应在天气晴朗时带宝宝在户外做柔和的小游戏，提高孩子抵抗力。

你好根据你所说的情况建议可以使用腰肾膏温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛。用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿。肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛患者。外用，贴于腰部两侧腰眼穴或加贴下关元穴，痛症贴患处。

你好，很高兴回答你的提问，男，30岁。尿常规和尿沉渣检测只能查出有没有炎症，有没有出血，以及有没有蛋白尿等情况。而有没有性病是查不出来的，只能查出有炎症。具体想查是不是性病还需要进一步查感染四项。可初步诊断是不是有严重的性病。

你好！根据你的描述考虑是细菌引起来私处瘙痒，溃烂的症状。建议最好注意私处卫生，保持私处清洁干燥，以免引起交叉感染，可以用高锰酸钾清洗，红霉素擦拭