你以前有受过打击么,或是经历过特别大的变故?你这种情况应该是心理的问题.中医讲应该归属于郁证之类!,建议咨询一下心理医生!第二就是看中医师,喝中药调理一下!最关键的还是在于自己克服和调节自己的情绪!生活护理:多和知心好友谈谈心,参加些社交活动!或是和亲近的人去一个风景好的地方旅游散散心!