咽炎护理效果比较好应该要多注意喝水,和保持良好的饮食,平常尽量的不要吃辛辣刺激的食物。才能保护喉咙不受到刺激而避免更严重的肿痛,说话的时候不要太大声还有就是咽喉不用长时间的保持说话,不仅可以避免损伤声带,还能让声带有时间休息。