问题分析:你好!依我看,排毒的方法多种多样,即简单又实用的是:合理运动(能加快人体新陈代谢);适当喝水(清洁肠胃);
饮食清淡,粗细结合(营养合理);少吃烟酒、油腻等。意见建议:另外:少吃酸东西,多吃一些菠菜,如芹菜、莴苣、香椿等。