月经周期的计算方式是比较简单的,就是从上次月经来的第一天开始计算,到下次月经的第一天,算是一个完整的月经周期的,女性的月经周期是可能会出现波动的,一般在25到35天之间都是正常的。
同时在经期先看看出血量是否正常,警惕痛经和不适感。在经期不要熬夜,做好腹部的保暖工作,按时更换卫生巾。