可以。妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。
到怀孕3个月以后,胎儿生长发育较快,需要大量的造血原料,还需要用补血药,动物的内脏、动物血、绿色蔬菜都是补血的好食品,孕妇应该多吃