当女性的内分泌失调的时候,可以多吃下列的食物,就会从不同程度上缓解内分泌失调的症状。首先是可以多吃一些黄豆及其制品,这种食物可以改变身体中雌激素的分泌;
其次是鱼类,因为鱼类中含有丰富的蛋白质,常吃有助于内分泌的平衡;第三是绿色蔬菜,这种食物可以吸收对于肝脾肾有益处的营养,可以维持身体激素的平衡;
还可以多吃一些含钙和蛋白质丰富的食物等等。