病情分析: 你好,多摄取蛋白质,蛋白质帮助人体修复,可以喝乌鸡汤,有助于人体恢复元气,意见建议:同时可以多吃蔬菜水果,富含VC,它可以促进人体内胶原蛋白的形成,而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质,希望我的回答能够给你带来帮助。