问题分析:腰酸背疼多考虑是过度手淫引起的肾虚的表现,建议戒除手淫的习惯,可服中成药六味地黄丸来调理,意见建议:治疗的同时,还可以坚持运动进行改善.在进行运动的时候,适当运动可以达到养筋健骨,健肾强身之效,增强自身抵抗力.还需要多吃补肾固精的食物