头发长白斑在洗头的时候尽量少用一些刺激性强或者劣质的洗发水,这样可能对头上部位的白斑产生刺激,使白斑加快扩散速度,洗头的时候,一定要轻抓头上,并可以尽量轻轻的按摩白斑部位,对于白斑部位的头上血液循环和新陈代谢有一定的促进作用,洗头的时候,应该比一般人多涮两遍,这样有助于清除头上上残留的洗发液,使头上部位白斑能尽量免受洗发液化学元素的刺激,很是容易受到外界环境的刺激,在受到刺激的时候白斑就会发生扩散。