你好,在生活中应尽量避免外界因素刺激,平时做到心情愉悦,给自己适当减压,少吃辛辣刺激性食物,少食用冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜等冰凉食品或较寒性食物,室内应保持开窗透气,尽量远离过敏显示目录,应该尽早到正规医院进行规范诊治和正确使用药物。