如果高中生想减肥,他们应该锻炼来减肥。他们应该节食减肥,因为与高中生相比,节食太难了,因为此时身体需要消耗大量的能量来完成日常繁重的作业。
如果他们通过锻炼来减肥,可以坚持每天锻炼一个多小时,这样可以减轻努力学习时通过锻炼学习的压力,还可以提高学习效率。