可以吃一些药,注意休息,多喝水,保证每天喝水在2000毫升以上,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油腻,油炸食物,多吃新鲜蔬菜水果。
目前你出现便秘的情况。可以在睡前喝些蜂蜜水,及配合下腹部顺时针按摩15-20分钟,可促进排便,积极参加体育锻炼,促进胃肠蠕动。