月经量少,经血呈黑色的调理,可以从饮食和生活上进行调理:
1、避免进食生冷、寒凉食物,可以多进食含铁丰富的食物。
2、同房前后注意清洁外生殖器,保持良好的卫生习惯,选择透气性好的纯棉内裤并勤加换洗。
3、作息规律,保持精神愉快,学会排解不良情绪。
4、月经期间避免同房。