指导意见:你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致. 你最好是找个中医把脉调理调理。注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物(如黑芝麻,核桃等).适当进行头部按摩,增加头皮血液循环, 从而使头发转黑。