问题分析:你好像你这种情况属于肾阳的表现意见建议:一般肾阳虚表现为怕冷手脚冰凉还会出现夜尿频多有时候会出现五更泻建议你先服用中成药金贵肾气丸调理也可以用右归丸一般右归丸力度大效果好但是很少有卖另外如果你想改善症状快可以服用中药汤剂调理另外你舌苔有齿痕是脾虚的表现你可以用参苓白术丸调理一下