你好!不知道你多大岁数?也不知道性别,如果你岁数在40岁以上,又是女性(男性50岁以上),有可能是进入了更年期,这时可出现上述症状,建议你多参加一些户外活动,体育锻炼,自己进行一些调整,如果症状还是没有改善,希望你还是尽快去正规医院检查一下,用药物治疗。