叶酸一天什么时候吃最好呢？

叶酸一般是准备怀孕和已经怀孕时吃的，它主要是预防先天性神经管畸形。叶酸的预防了是零点四，不可以复错不可以服成五毫克的，一天一次一般在早上，饭后服用效果比较好。

备孕和怀孕的时候吃三个月中间不用停哦。也不可以长期服用，如果发心恶心呕吐。腹泻，这都是叶酸的副作用，如果出现这些症状的时候马上停药。

切不和叶酸同时服用，平时多注意加强营养也可以服用维生素。多种维生素，多吃含有蛋白食物。饮食要清淡饮食习惯要规律。

保持心情舒畅压力不要太大多注意休息。