您好,夏天天气比较热,人很容易疲乏,所以会在下午时犯困,但这就会影响工作和学习了。指导意见建议您可以在中午吃些新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐、辣椒、胡萝卜、菠菜等,然后适当午睡1030分钟。
下午时喝些茶、咖啡等,就可以保证下午的精力和精神的恢复,就不会犯困了。