检查精子质量可以到医院进行精液常规检查,一般是在取精室通过手淫的方式获取。男性检查精液2-7天不可以同房,注意检查前避免过度疲劳,手淫取精,不要使用避孕套,避免流失精液,取精后,30分钟内及时送检,避免过冷过热。