这有可能是腰肌劳损,是因为你扭伤腰部没有及时治疗、处理方法不当引起的,你可以选择加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;
也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。也可以采用药物治疗。