您好:您的情况属于颈椎病的存在、多由于受凉、长期久坐、长期伏案工作等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意保暖、避免受凉等、可以行颈部的理疗按摩及热敷治疗、可以口服颈复康颗粒及盐酸氟桂嗪治疗、加强钙质的摄入等。
多进食蔬菜蔬果等。以上是对“颈椎病肩痛手麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!