您好,目前你以上情况也可以确定是高血压还是很严重的,凡是有高血压的,都需要注意低盐低脂饮食,控制体重,多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜,鲜奶,豆制品,减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质,限制饮酒也是治疗高血压的一般措施。