枸杞一般直接干吃不利于营养的吸收,所以最好还是泡水喝,或者是熬汤后食用。枸杞不仅具有补气益血的作用,还可以滋阴清热,延缓皮肤的衰老。
但是需要注意的就是,枸杞不宜大量的食用,以免造成上火。
喝牛奶不能和橘子一块进食,因为牛奶含有丰富的蛋白质,而橘子中含有果酸成分,当蛋白质和果酸结合后,会发生凝固的现象,从而影响蛋白质的消化和吸收,导致人体缺乏蛋白质的供给,影响人体的健康。喝牛奶的同时吃橘子有时会导致腹泻,腹胀,腹痛等消化不良的症状发生,所以在喝牛奶的时候不要选择同时进食橘子,以免造成身体的不适。