孕期的时候是可以吃海带的,这个在孕期的时候没有多大的要求的,海带是可以正常吃的,海带含碘丰富可以帮助孕妇补碘,但不能过量,过多的碘可能会引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能会出现甲状腺低能症。
所以孕妇应该适量的吃海带。