燕麦中含有非常丰富的蛋白质,而含糖量却是非常的低,所以特别适合糖尿病患者食用。你每天早晚可以冲一杯燕麦片来吃,这样既能补充身体所需的营养物质,还能减低血糖,何乐而不为那?
平时吃饭的时候要注意,一定要少吃油腻的、含糖高的食物。