脾虚的调理方法，我想要咨询一下脾虚的调理方法。

病情诊断：脾虚多指的是脾气虚和脾阳虚，需要在辨证后进行对症调理。调理方法主要体现在日常生活和中医治疗两方面：首先服用健脾和胃类的中药如四君子汤、人参健脾丸等。

同时用天枢、气海、阴陵泉等穴位进行针刺和艾灸治疗。平时也可以按揉足三里来缓解。平时要注意生活作息要规律，避免过度劳累，进行适量的运动，中医学中脾主运化，虚则运化失常，适量的运动和合理的休息都可以改善气血运行从而达到调理脾虚的目的。

日常饮食中要多吃山药、薏米、白扁豆、红小豆、白萝卜等健脾益气的食物。忌暴饮暴食，避免食用生冷、寒凉、油腻、有刺激性的食物。

只有综合的调理才能达到好的治疗效果。