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患者提问
多梦乏力嗜睡感觉身子沉重但是吃饭正常
多梦乏力嗜睡感觉身子沉重但是吃饭正常。到底是怎么回事
提问时间:2020-03-29 05:20
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,多梦是因为大脑没有休息好,睡觉时脑干的造梦机制发挥作用,形成梦。日有所想,夜有所梦。建议白天不要想太多,太紧张,放宽心思就好了。
临睡前吃些有助睡眠的东西,可增加睡眠质量,从而减少做梦。
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