先要通过体育锻炼增强体质,另外就是多学习一些性生活的技巧,如果还是不能改善的话,存在包皮过长,需要积极的进行包皮环切手术,必要的时候可以适当的使用一些延时的药物。
男性朋友如果有正常的性生活,在抽插的过程当中不能超过三分钟的话就是存在早泄的症状。