热门 请问吃什么食物补肾壮阳?怎么提高夫妻生活质量呢?
问题分析:你好,要想补肾壮阳一般不要吃药,可多吃壮阳的食物,如;狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳食品。另外,多吃含锌的食物,如;牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,多吃含精氨酸食物,如;山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。意见建议:要想提高夫妻生活质量,要做到以下几点;1、一定要为你的爱人做好前戏,前戏对女人来说非常重要,时间一般维持在八到十分钟为佳,也可以延续到十五分钟左右。这是提高质量的第一步,也是最重要的一步。2、你可以多关注一些讲解女性敏感部位的文章,当然每位女性的敏感带还是有所差别的,多和你爱人沟通,了解哪些是她最喜欢被刺激的部位。3、做完爱之后不要立刻倒头就睡,或者抽烟,或一言不发。做完后抱抱你的爱人,亲亲她的额头或嘴唇,和她说说话,这些后戏都可以给她你很爱她很在意她的感觉,会让她更期待下一次。祝你们性福!