一天没有拉大便是正常的,如果平时有便秘的现象,经常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥,经常吃辣椒,不喝水,或者是久坐等都可能会造成便秘,所以需要注意平时要多喝水,多吃些水果和蔬菜,如果是持续不能改善,可以去医院进行肠道的检查。