便秘的治疗要从饮食习惯上改善,比如多食用含有纤维素的东西,如绿色的蔬菜,芹菜,韭菜等,多食用新鲜的蔬菜、水果,如香蕉,猕猴桃等;
多饮水,如果没有糖尿病,可以饮用蜂蜜水;多运动,可以促进肠道的蠕动。调节心情,避免压力过大,每天养成定时排便的习惯。
如果通过生活上的调节效果不明显,需要通过服用一些药物如,或促进胃肠道蠕动的药物。