健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您应注意适量的多喝些温开水,注意多休息,且尽量避免食用些:辛辣,油腻,煎炸,过硬,过粘等具有刺激性或难以消化吸收的食物,注意尽量食用些易于消化吸收的食物,如:鱼类,稀饭,粥,牛奶等。