如果经血颜色偏深或是黑色,大多为寒性体质,女生一般的体质多为寒性体质。经期前后避免生冷食物,经期多喝姜红糖水,避免触冷水,饮食要特别注意,由其是水果,平性和暖性的水果可以吃。
寒性的像一些西瓜、香蕉、梨、火龙果避免食用。