象您这样的年龄,还是有可能恢复的,主要是要劳逸结合,下课的时候,多到室外看远方(50米以外),可以调节睫状肌,防止眼球变形;另外,认真、正确的作好眼保健操,有利于恢复视力;
同时,局部可以用热敷的方法,缓解眼睛的疲劳,比如洗脸的时候,用热毛巾捂在眼睛上,很方便。