骨质疏松浑身疼痛

你好，用激素后容易骨质疏松。而且恢复会很慢。指导意见打补钙针也不会很快好的，最好的治疗方法是从多方面入手，增加骨量1、食疗，增加含钙量高的食物，不如鱼虾、豆制品、牛奶等2、多晒太阳、晒太阳可以增加体内维生素D3的含量，有利于钙的吸收。

注意多晒太阳，增加户外运动，不要隔着玻璃晒太阳，也不要抹太多防晒霜、3、药物，钙+维生素D3，最好补钙同时服用阿法骨化醇，有利于吸收。