病情分析:你好,从你的病情描述来看,你这种情况要考虑是因长时间休息不好所致的现象,或是肾虚所致。指导意见:建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养,多进食新鲜蔬菜与水果,含蛋白及铁丰富的食物,如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。