根据您的叙述,考虑您的症状属于肝阳上亢造成的,主要症状有:眩晕耳鸣,头目胀痛,面红目赤,急躁易怒,心悸健忘,失眠多梦,腰膝酸软,口苦咽干,舌红,脉细数等。
治宜平肝潜阳,滋阴降火。建议您避免长期过度紧张的工作和劳累,保证充足的睡眠,不可熬夜。适当放松自己,选择合适的运动锻炼和放松疗法。