有什么办法能把网瘾戒掉？

有什么办法能把网瘾戒掉。我很想戒掉自己的网瘾，以至于我现在感觉到特别的痛苦，我对上网不是一般的有瘾啊，基本上一天24小时泡在网上我都觉得不够，那段时间我几乎是天天都在网吧过得，吃喝拉撒的，可是我知道这样不好，不知道有没有什么强制性的方法可以让我戒掉的。请问如何戒除网瘾？

提问时间：2020-04-12 17:40

精神病的种类很多，除了一小部份器质性精神病和智能不足有明确的遗传情形之外，其馀都是体质、心理和环境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神分裂病的比例为千分之三，而精神分裂病患者的血亲患病的机会比一般人高。以目前研究结果来看，患有精神分裂病的病人，其同胞兄弟之罹患率为7%-15%，假如父母有一方患病，其子女罹患率增加至16％，若双亲均患有该病者，其子女之罹患率为40％－68％。至於周期性的躁郁病，一般人的罹患率是0.4％左右，异卵双胞胎的罹患率是26.3％，而同卵双胞胎罹患率是95.7％。因此我们必须考虑遗传的影响。