病情分析: 你好, 火气太重,阴津耗损,多喝点金银花,凉茶冲剂,多吃苦瓜汤,莲藕汤,多喝水,很快就会好了。主要是要降火,还有充足的睡眠,别熬夜,12点之前要睡觉。
意见建议:建议你多喝水,多吃水果和蔬菜,给自己的身体补足水分和营养,平时要多吃点含维生素B2的食物,如粗粮等。